H2O

La cellule est immortelle. c‘est tout simplement le fluide dans lequel elle flotte qui se dégénère.
-Dr. Alexis Carel, chirurgien et biologiste américain d’origine française et lauréat d’un prix Nobel en 1912

 

Il est si facile de se perdre dans une évaluation complexe des symptômes d'un patient. Souvent, ce sont les changements les plus simples qui ont le plus grand impact. Prenons par exemple l'eau. En plus d'avoir des effets globaux aux niveau du corps, l'eau a un effet particulièrement important sur les lombalgies. Il est intéressant de constater le lien direct entre l'hydration et les maux de dos de beaucoup de patients se présentant dans mon bureau. J'offre d'ailleurs toujours des bouteilles d'eau dans ma salle d'attente!

La composition du corps en eau évolue ainsi :

Âge                             Teneur en eau

Foetus de 4 mois           93%

Foetus de 7 mois           85%

Nouveau-né                   80%

Enfant                            75%

Adulte                           70%

Personne âgée              60%

Voilà qu'il est intéressant de constater que le vieillissement correspond avec une diminution important de la quantité d'eau dans le corps.

Une carence en eau peu apporter sont lot de symptômes. En voici quelques uns:

  • Fatigue
  • Constipation
  • Troubles digestifs
  • Hyper/hypo tension
  • Gastrite et/ou ulcères d'estomac
  • Troubles respiratoires
  • déséquilibre acido-basique
  • Obésité
  • Eczéma
  • Cholestérol
  • Cystites
  • Infections urinaires
  • Arthrite
  • Vieillissement prématuré

 

Les moyens utilisés par le corps pour détoxifier sont les suivants:

  • sueur; fait de 99% d'eau
  • urine; fait à 95% d'eau
  • air expiré; fait à 80% d'eau
  • selles; fait à 80% d'eau

Les fonctions de l'eau dans le corps sont multiples, de part l'augmentation des cellules en oxygène, l'amortissement des chocs au niveau des articulations et des organes, la régularisation de la température corporelle, prévention de l'adhérence des tissus, amélioration de communication cellulaire, en passant par le maintien des propriétés électriques naturelles des cellules et j'en passe. Les bénéfices sont innombrables.

Un moyen rapide d'estimer la quantité d'eau nécessaire à chaque personne est la formule suivante : 1L d'eau par 50lbs de masse corporelle. La plupart des gens n'ont pas soif, car ils perdent le réflexe qui provient essentiellement de l'hypothalamus. Le réflexe revient lorsque l'on se remet à boire, et ceci peut prendre du temps (des mois, même des années).

Alors la prochaine fois que votre corps crie douleur, pensez aux choses simples d'abord... H2O!

Et SVP, buvez de l'eau de source. L'eau du robinet contient tellement de contaminants (xénoetrogènes, fluor, chlore, parasites...)

 

Au plaisir

Dr Justin Martel, chiropraticien